Ma méthode en 4 temps

Diététicienne-nutritionniste diplômée d’État mais également docteur en pharmacie depuis 30 ans, mes années d’expérience d’écoute et prise en charge de patients m’ont permis de comprendre l’importance du lien entre une alimentation saine, adaptée, équilibrée et l’amélioration de nos symptômes, la maîtrise de notre poids, notre bien-être, notre vitalité.

La consultation de bilan nutritionnel, en cabinet, de 1h à 1h30

Après une analyse attentive de votre problématique, mode de vie, habitudes alimentaires, antécédents médicaux, analyses biologiques, mensurations et bilan de votre composition corporelle par impédancemétrie, nous fixons ensemble des objectifs simples, concrets, adaptés à votre rythme de vie.

Une seconde consultation de suivi de 30 mn, 3 semaines plus tard

Après un premier test de changement nutritionnel et un temps de réflexion, nous revenons sur la période écoulée afin d’apporter des réponses à vos questions et affiner si besoin la prescription.

Un coaching de suivi de 6 mois à 1 an ou plus 

Un thème nutritionnel est abordé à chaque séance et un objectif défini. Au fil des séances, de nouvelles habitudes s’installent. Ce coaching permet de soutenir vos efforts et de corriger dans le temps vos comportements alimentaires en fonction des saisons et de divers évènements  (changements professionnels, vacances …).

Un point trimestriel vous sera proposé afin de conserver durablement les acquis.

A chaque consultation un dossier personnel vous est remis comportant :

  • votre prescription nutritionnelle, 

  • vos mensurations et bilan d’impédancemétrie,

  • des documents d’information adaptés à votre problématique.